焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响

  [瑞士]Verena Kast 世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授

焦虑改变我们自我的认识，也改变我们对关系的认识。伴随着焦虑，往往出现有意识或无意识的幻想，这对焦虑感有很大的影响。这种幻想指向不久或久远的将来的不幸事件。它往往不是完整的生动鲜明的幻想，更多的只是幻想的断片，伴随着身体的焦虑反应出来 。人们常会对自己说：“这件工作我完成不了了”，“一切都完了”，“我再也干不了值得我干的事了”，“我会通不过考试的”，“在这个世界上我再也活不下去了，我受不了了”，这些话往往还伴随着幻象，并且多少能够使人有意识地觉察到。如果沉迷于这种幻象，就会有新的幻象加入进来，使之越来越丰富。比如有人对自己说：“这件工作我不能按时完成了”，然后就会想你另一个人对此如何恼怒。如果他在视觉想像方面很有天赋，那么“另一个人的那张生气或冰冷蔑视的脸孔就会在他的脑中挥之不去。然后他继续想像自己将遭到怎样的羞辱和驱逐，将如何为担心被开除而惴惴不安，最如何落得个城市盲流的下场，而别人又会怎么议论自己。

另一种对焦虑有重大的幻想是所谓的“丢脸“。很多焦虑性幻想都与担心丧失自我价值有关。我们生动地想像着自己在众目睽睽之下是如何的丢脸，而这又是如何的可怕，还想像别人会怎么议论自己，他们是如何的幸灾乐祸、冷嘲热讽。停留在幻想层面并且想像一下真的丢了脸会发生什么情况，这也许更有意义。真的会没面子吗，还是会得到新的真正的面子？新的面子是怎么样的？ 但处于焦虑情境中的人是无暇顾及这些幻想层面上的游戏的。一旦我们真的陷入了丢脸的境地，就会发现这并不是那么糟糕的。有时这甚至还能减轻我们的压力，因为我们现在不需要再摆出那张好看的脸了，并且发现偶尔丢一次脸还不至于要了我们的命。害怕丢脸时会搀杂着许多其他的忧虑，毁灭感、羞耻感、虚度一生的懊恼感构成了这种焦虑以及有关的焦虑性幻象的基础。这里涉及的不仅仅是眼下是否丧失了表面声誉的问题，而且还有是否可能耽误自己一生的关乎存在的大问题，向自己提出这个问题是很重要的。

这个焦虑性幻象往往对我们生活的最高意义，并且焦虑可能上升为惊恐。如果陷入了惊恐性焦虑，我们甚至不会对将来作出悲观的幻想，因为对于我们来说根本就谈不上什么将来了。只感觉到这个糟糕的现实正在变得越来越可怕，事实上这是害怕死亡，因为人死了就不会再有将来了。在这种情境中产生的幻想最多是被毁灭、被吞没、被虚无包围，或者再也不会出现任何幻想。

这种焦虑性的幻象和幻想一般会发生投射和转移，那是些被吞噬、被吸入、被咀嚼的焦虑性幻象，比方说动物的幻象被投射到让人感觉要“吞噬别人”的人身上，或投射到面临死亡威胁的生活情境中。另外还有遭受驱逐的焦虑性幻象，比如被扔在海上的一个小箩筐里，很可能还是在遭遇风暴的时候，这些都是典型的焦虑性幻象。此外我们在中还编织了无数其他的焦虑性幻象，能够向我们显示我们的焦虑存在于什么地方。