是   否    我有强迫症的倾向。

是   否    如果事情进不顺利我会非常沮丧。

是   否    情况越混乱，我就越觉得焦虑和紧张。

是   否    我忧心忡忡。

是   否    有人说我的思维方式太极端，非此即彼。

是   否    我常常在头脑中计算、反思、思前想后。

是   否    要相信别人很难。

是   否    我常常疑心。

是   否    我希望事情按照我希望的方式发展。

是   否    我不懂拒绝。

是   否    我不能准时。

是   否    我更愿意开车而不是坐车。

是   否    我常常很呆板和顽固。

是   否    我是执行者

是   否    为避免冲突我常常放弃立场

是   否    我经常过分敏感

是   否    我希望在争执中是自己说最后一句话。

是   否    对自己的所作所为我总能找到理由或借口。

是   否    我很健谈，却不擅长倾听。

是   否    对他人的错误我没多少耐心。

是   否    我总觉得自己是对的。

是   否    我太脆弱。

计算一下你选择“是”的数目。如果少于或等于10个，说明你不是特别有控制欲。

如果在11-16个之间说明你有一定程度的控制欲。对你而言，控制欲在你的生活中相当有限。

如果等于或大于17个说明你非常有控制欲。对你而言，生活的安全程度取决于控制的程度。